40岁力压众小花入选最美面孔，素颜女神的冻龄哲学

昨天宋智孝在ins更新了动态，大家才发现，原来我们懵智已经40岁了！

在《Running Man》中和智孝一起被大家称为“麻浦兄妹”的哥哥haha，第一时间送上祝福“智孝啊～真心祝福你生日快乐！”

小飒就是看《Running Man》迷上的宋智孝欧妮，这不，智孝主演的Netflix新剧《我们，爱过吗》已经开播啦！据说这是中年版《流星花园》……

先让小飒来给你讲一讲～

玛丽苏爱情剧

宋智孝被中年F4追求

光看海报就剧透了一切：一个女人和四个男人的爱情故事。宋智孝所饰演的卢爱情，本来是电影学院高材生，但23岁那年怀了孩子，从此人生开始走下滑线。

因为韩国对单亲妈妈的偏见，她很难找到工作，只能靠送报纸、当收银员、去电影院当场务勉强维持生活。打工的同时她一直没忘了电影梦，从小职员做到了电影制作人。

直到经历了14年低潮，她终于看到了希望——一份梦寐以求的工作和中年F4的追求，四个性格截然不同的优质男青年，剧情虽很玛丽苏，但演员个个很养眼。

这4个男人分别是畅销小说家、电影明星、黑道老大、阳光年下男，卢爱情最后会选谁呢？这对小飒来讲，都不重要。（毕竟现实中，姐姐的桃花一直没有开啊！！）

比起女主最终跟谁在一起，小飒更欣赏卢爱情积极乐观的生活态度和对梦想的执着，毕竟认真搞事业的女人更有魅力。

其实，宋智孝在剧中也有本色出演的戏份，比如她的年龄，剧中的女主大概37岁左右，而现实生活中，我们的懵懵公主、ACE王牌离也差不多是这个年纪。

但是你看这这状态哪里像40岁啊？！韩国演艺圈的后辈们都称宋智孝是“模范姐姐”，她不仅敬业、常常给他人温暖，而且一直将自己的身材、肌肤都管理的很好，“选美”比赛肯定有她的身影。

最近TCC公布了2020亚太区最美100张面孔的入围名单，智孝欧妮再次入围，而且网友都表示很认可。

一起入围的女明星还有：Angelababy、赵丽颖、杨幂、郑爽、迪丽热巴、Lisa等等，要说年龄，懵智并不占优势，除了冻龄有方，懵智的性格也很圈粉～

咱们先来看看懵智有多圈粉，然后再来盘盘她的冻龄方法（想直接看冻龄方法的集美可以直接往下划啦～）

今年是《Running Man》开播10周年，回忆RM名场面：懵智绝对是团宠无疑，小飒先帮大家回忆回忆~

懵智被RM男团

宠爱的名场面

最近，国内的《奔跑吧！兄弟》迎来了第100期，开播6年，韩国的《Running Man》则更久，整整10年，宋智孝是唯一常驻女嘉宾，这10年间的懵智备受宠爱的名场面真的不要太多哦！

懵智最害怕虫子，当飞虫出现时，哥哥们冲上去赶虫子，然后及时关心懵智，场面可谓是非常暖心，这画面估计能进入RM名场面TOP3。

因为害怕玻璃箱的不明物体（可能是虫子），哥哥们守在她身边，全程鼓励、安慰她。最后到橡胶手套环节，崩溃到跳起颤抖舞蹈，刘在石心疼懵智，不得不弃权。

集体去KTV，看似是团建，队员看懵智已放飞自我，自觉开辟出一条道，让懵智单独solo，可能在他们眼里懵智一直是小妹妹吧，画面太有爱了。

RM的哥哥们时时刻刻以懵智为中心，当面对人生三大难题之一的掉水问题：队员第一反应，就是救懵智！

大家这么照顾智孝，其实和她平时的表现也分不开，每次做游戏都拼尽全力，毫不做作，谁看了会不爱呢？

作RM的ACE担当，明明可以靠颜值，懵智非得要靠实力，很多场比赛，懵智都将场面扭转为赢，幸运女神的称号可是实至名归了。

其实很多时候，并不是幸运，而是懵智非常勇敢，才收获不少成功。跳水、蹦极，很多男生不敢尝试的事儿，她都能搞定。（曾经挑战过世界最高的233m蹦极）

看似大大咧咧不修边幅，天生自带反差萌。正是这种勇敢真实的性格，打动了我们，收获了不少观众缘。

10年如一日

为什么她的时间“定格”了

最近，因为宋智孝新剧的热播和RM开播十周年，正好赶到一起，韩国网友分享了两张照片：一张是懵智2010年刚上《RM》成为固定嘉宾的照片，另一张是近期的《我们，爱过吗》的剧照，并附上：“2010年的宋智孝 VS 2020年的宋智孝，为什么只有我的时间在流逝？ ”

讲真，小飒刚看到这张图的时候也犹豫了下，究竟哪张是10年前，哪张是现如今啊？

面对任何高清镜头，素颜的懵智也不再怕的，经常素颜参加活动，皮肤水嫩白皙，自带滤镜模式，素颜牛奶肌称号可谓是实至名归。估计在女明星里，懵智能进素颜能打排行榜TOP3。

小飒在写这篇稿子的时候，看到一条网友的微博：我一个20多岁的花季少女，皮肤却不如快40岁的宋智孝。（真扎心啊）

难道作为素人的我们，不能拥有懵智同款素颜牛奶肌了嘛？别急，你还有救，接下来小飒献出压箱底的懵智保养大法，做好笔记，别滑太快了~

“每天跑10公里，6点以后不吃饭”

宋智孝为了饰演电影《入侵者》的角色减肥，她几乎每晚跑10公里，晚上6点以后就不吃饭，刚开始减了5公斤左右，但后续进入瓶颈期，懵智也坦言，上了岁数后减肥越来越难了。（小飒深有同感）

小飒建议：适当的跑步和营养摄入，确实有养肤塑形的效果，但是…

大家如果没有运动基础的话，不必跑10公里，循序渐进就好，可从3公里开始跑起，后续有一定耐力后，再加量。

起初，可能看不出大多减重效果，但跑步时排出大量汗液，汗液能带走很多毛孔里的脏东西，肌肤恢复力会变好，你的皮肤会更通透细腻。

关于6点以后不吃饭：如果你的意志力很强，可以去尝试，但后续饥饿感很明显的话，会增加体重反弹的概率。

此时你的肠胃里，出现了胃饥饿素，它会增加你的饥饿感，“逼迫”你开启大吃大喝环节。

所以呀，还是因人而异，小飒建议大家尽量8点以前吃晚饭，多以蔬菜、高蛋白肉类、粗粮为主。

一天两张面膜

自创孝式敷面膜法

之前，懵智在节目里透露自己的护肤方法：每天早晚各敷一张面膜，充分利用时间，来保养。她本人直言，因为懒得基础护肤，才选择敷面膜。

女艺人嘛，一大早就要上妆出镜，一般懵智会敷3分钟的补水面膜，等待半小时，再开启上妆模式。看看这底妆，是不是更服帖了。

敷面膜时记得贴平面膜，让膜布均匀分布在脸上，多出来的部分可以叠起来，有双重保湿的作用。

小飒建议：皮肤敏感和易长痘的妹子不要尝试，一旦皮肤屏障受损，再贵的护肤品也是浪费。

作为普通人，咱们每周敷2~3次面膜就好，时间控制在20分钟以内。（具体时间可见面膜后的说明书）如果时间过久，皮肤过度水合，会更敏感脆弱。

敷完面膜后，脸上的液体看似是精华，但其实是增稠剂，并不会被皮肤吸收，所以还是需要洗脸的。否则，毛孔堵塞、皮肤发炎，后果不堪设想。

看完了懵智护肤大法，是不是悟出点儿方法了？养肤可是个持久战，除了以上，记得早起早睡保持好心情，吃好喝好别委屈自己。

姐姐的“围墙哲学”

智孝欧妮之前常常被粉丝和媒体“催婚”，但是她自己并不急着，而是表态要惬意地享受当下的生活，而她确实也有自己的一套“生活法则”。

之前在RM大家的聊天中得知，懵智回复短信、电话有时候需要一个星期，智孝也坦诚讲，说是除了真的非常紧急的来电或讯息，她都不会立刻回复，她有自己的生活节奏，始终按自己的意愿生活。

享受当下，不被他人左右，注重自己内心的感受，有自己的生活态度，这样良好的心态才能让整个人的状态看起来更年轻。

这样的宋智孝，也值得拥有美好的一切。